肩こり・五十肩

      
  • こんな症状でお悩みではありませんか?
  •   

  • 五十肩、肩が上がらない
  • 肩こりの原因が知りたい
  • 肩こり解消のストレッチ方法を教えて欲しい
  • ひどい肩こりの時は痛み止めを飲むことも・・・
  • 肩に力が入らず、荷物が持ち上げれない

肩こりのストレッチで肩の痛み予防│宇治市 なかざわ鍼灸整骨院

肩こりの原因について│宇治市 なかざわ鍼灸整骨院

肩は3つの関節、小さな筋肉の集まり、腱、肩の動きを滑らかにするための液が入った袋、靭帯や筋肉で成り立っています。

これらが、年齢を重ねるとともに、また転んだり打撲したりすることによって強度が落ちてしまうことにより痛みや力が入らないといった症状をおこします。

老化とともに筋力は低下しますし、軟骨もすり減ります。

軟骨がすり減ると炎症を起こすため、痛みを感じ肩をあまり動かさなくなってしまいます。

動かさず筋肉を使わないでいると、血行が悪くなり柔軟性もなくなってしまいます。

動かさないでいることにより肩関節は固まってしまい、可動域も狭くなっていくという悪循環になってしまうのです。

肩こりには整骨院の施術がおすすめです!│宇治市 なかざわ鍼灸整骨院

肩の施術何故、整骨院による施術がおすすめなのでしょうか。

整骨院では手技により固くなった肩の筋肉をほぐして、関節を動かす関節可動域訓練を行います。

表面の筋肉だけでなく触ることのできない奥深くにある筋肉に働きかけるため電気治療、血行をよくし筋肉を柔らかくする働きのある鍼治療も行います。

肩こりの痛みを和らげるだけでなく、肩周りの筋肉を鍛えるお手伝いもしています。

筋力が付くと、筋肉の中の血流がよくなるので痛みの出にくい体になるからです。

インナーマッスル(深層筋)を鍛えることのできるチューブトレーニングを行います。

筋肉を意識しやすく筋肉や関節にかかる負担が少ないというメリットを持っているのがチューブトレーニングです。

チューブはゴムでできていますから、軽い負荷から始めることができ筋肉を痛めることがありません。

患者様の体調に合わせてチューブの固さを選び、固く縮こまった肩の筋肉を伸ばすことができ高いストレッチ効果を発揮します。

筋力が付けば、転んだりすることを防ぐことも期待できますし、高齢者の方にもとても良いトレーニングと考えます。

肩こり、五十肩、肩周辺に痛みや違和感を感じておられるようでしたら、ぜひ一度、宇治「なかざわ鍼灸整骨院」にお越しください。

 

肩の痛み

 

  • よく頭痛がする
  • 目の奥が疲れやすい
  • 歯が浮いたような変な感じがある
  • 頭の痛み、吐き気がある
  • めまいに悩んでいる

肩の痛みの改善│宇治 なかざわ鍼灸整骨院

パソコン作業の肩の痛みパソコンでの作業やデスクワーク、スマホの使用など同じ姿勢で長時間作業を続けることにより筋肉がこわばり血流が悪くなります。

血流の流れが悪くなると疲労物質がたまってしまい肩こりなどの不快症状へとつながっていきます。

正常な人の首の角度は30から40度なのですが、うつむきがちなデスクワークなどで首のカーブが失われてしまうストレートネックも肩こりの原因になっています。

さらに、妊娠出産を経て様々な体の変化を経験した後、育児で子供を抱っこしたり、これまでとは違う姿勢を取って子供の世話をすることなどで、筋肉に負担がかかって肩こりの症状を起こすこともあります。

たかが肩こりと思い放っておくと頭痛や吐き気、目の疲れなどさらなる症状へとつながってしまいます。

肩周辺の施術肩甲骨周辺のこわばってしまっている筋肉を手技によりほぐします。

筋肉がこわばり疲労してしまっていると、血流や代謝が悪くなってしまいます。

筋肉をほぐしてあげることにより、疲労物質が流れ痛みの改善へとつながります。

 

腕を上げた時肩関節の周りに急に痛みや違和感を感じると思うのですが、この症状も手技により肩や首の筋肉を緩めていくことにより改善します。

どちらの場合も手技であまり変化が見られなかったり、症状がひどく手では触れないときに電気鍼を使用します。

16本の鍼にパルス(電気)流し、体の奥深くにある筋肉までも緩めていき、改善を図ります。

興味深いことに首の治療を行っているうちに、詰まっていた鼻が通った、すっきりしたといった作用が見られます。

痛みから解放されて快適な日常生活を送るために、肩の痛みでお悩みでしたらぜひ、宇治「なかざわ鍼灸整骨院」においでください。

施術例│宇治市 なかざわ鍼灸整骨院

  • 宇治市 30代 女性 めまい・立ちくらみ

    通勤中、地下鉄の人混みや階段で下を向いた時にめまい、立ちくらみを起こされ来院。
    忙しい日が続いており、首、肩周りの筋肉に張りが強く、ストレートネックぎみ。
    数回治療を行い症状が出なくなりました。
    しかし筋肉の張りは出やすいため定期的に治療に通っていただいてます。

    ※効果には個人差があります。

  • 京都市伏見区 30代 男性 ジムでダンベルを持ち上げた時に変な体勢になり左肩をねんざ

    宇治市 30代 男性 膝の痛み

    ジムでダンベルを持ち上げた時に変な体勢になり左肩をねんざされました。肩周りの筋肉をほぐしストレッチをして動きがスムーズになるように加療しました。治療後一週間でほぼ完治されました。
    トレーニング時の注意点を指導しました。

    ※効果には個人差があります。

  • 宇治市 70代 女性 プールでバタフライをした時に首・肩の痛み・しびれがでた。

    宇治市 70代 女性 腰・肩の痛み 狭窄症

    プールに通っておられ教室でバタフライをした時に首と右肩をひねって来院されました。右手にしびれもあった。電気治療とマッサージを続けて加療し今ではしびれと首・肩の痛みがなくなり今ではプールに行かれています。

    ※効果には個人差があります。

  • 宇治市 60代 男性 夜間痛 動作時痛

    宇治市 60代 男性 夜間痛 動作頭痛

    夜間痛・動作時痛があり、寝起きなど激しい痛みに悩まれていました。
    手技と鍼を併用して数ヶ月で症状が改善されました。
    今では激しい痛みに苦しめられることもなく、違和感を感じた時に早めに来院されることで予防されています。

    ※効果には個人差があります。

皆さまの声│宇治市 なかざわ鍼灸整骨院

  • T.Hさん 70代 男性 宇治市 腰痛・五十肩

    T.Hさん 70代 男性 宇治市 腰痛・五十肩

    以前、腰痛と五十肩の痛みで通院治療を受けて来ました。献身的な治療施術を受け、日毎に改善し治癒しました。
    今回3月末、激痛で寝覚め歩行困難な状態になり、二、三歩進むと痛んで立止って下肢を押さえ、さすらないと進めない状況になりました。
    毎回症状の確認を受け、治療と施術をしてもらって、安心して受診できます。
    施術と鍼治療の結果、通常の状態となり感謝しています。
    現在も、腰痛と肩の痛み等で通院しています。

    ※効果には個人差があります。

  • Y.Iさん 70代 男性 宇治市

    なかざわ整骨院に通院治療して1年半になります10代、20代でスポーツをやりすぎた為か60代から首、肩、腰に痛みを強く感じ毎日の生活が大変苦しい状況が続いていました。71才でお世話になりました。患者の立場に立っての接客、治療をしていただき有難いと感謝します。

    ※効果には個人差があります。

  • S.Iさん 70代 男性  宇治市 肩痛

    肩のトレーニング頑張っています!
    仕事もまだまだ頑張れそうです。

    ※効果には個人差があります。

  • Y.Sさん 80代 女性 宇治市 首のこり・肩こり

    Y.Sさん 80代 女性 宇治市 首のこり・肩こり

    7年ぐらい前から肩のこり首のこりなどで治療に通っておかげ様で首肩等のいたみもとれ痛み止めを飲む回数もほとんどなく大変うれしいです。
    これからも続けて治療に通い続けたいと思っております。

    ※効果には個人差があります。

  • M.Mさん 90代 女性 宇治市 肩の痛み

    M.Mさん 90代 女性 宇治市小倉町神楽田

    開院の時から長い間お世話になっております。
    有難とうございます。先生のやさしい言葉により頑張れ、行くのがいやな日もありますが続けられます。
    肩の痛みもやっとなくなり、電気治療だけではとてもここまで良くなっていないと思います。
    今後共よろしくお願い致します。

    ※効果には個人差があります。

       

ご予約・お問い合わせ

0774-23-0002

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店舗名: なかざわ鍼灸整骨院
住所: 〒611-0021 京都府宇治市宇治半白8−90
TEL: 0774-23-0002
駐車場: 2台完備
目印: コーナンJR宇治駅北店 宇治郵便局

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